2달째 **중 느낀점
처음 **했을땐 이런유산균이 다있나 하며 극적인 장 변화에 엄청 놀랐다.
비싸더라도 무조건 먹어야지 생각하고 **중인데 이주? 삼주?
이후부턴 정말 안먹었던때와 똑같을정도로 **가 없다 느껴진다.
운동선수여서 술 담배 전혀 하지않고 평소 장이 안좋다 생각하여 음식관리도 신경써서 하고있다.
하지만 일주일에 1-2회 기름진 음식을 먹는다던지 단백질을 많이 섭취하거나 유당섭취를 하면 바로 장에 신호가 온다.
초반섭취 땐 위에 모든걸 전부 잡아주고 불편한점이 전혀 못느껴서 정말 좋은 유산균이라 생각했지만 3주 이후로 2달찌 **중인 지금은 전혀 못느끼고 섭취전이나 똑같다 느껴 돈값 못한다 생각한다.
목표 섭취계획은 3달이여서 3달 마저 **하고 후기 올림