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또박으로 배송 되어온 드시모네 캡슐을 매일아침 알람에 맞추어 식전 공복에 캡슐에 물 500ml와 함께 먹는답니다~ 오랫동안 먹어온터라 당연히 **는 너무 좋아서 꾸준히 장복하고 주위에 널리 알리고 있어요~^^